Kliknij
i napisz do mnie

Już 10000 kobiet
schudło na tej diecie

“Na tej diecie jestem cały czas najedzona
i nie głoduję”

Ewelina, Warszawa

Chcesz szybko schudnąć? Masz dość zbędnych kilogramów, dużych ubrań, rozczarowania i niskiej samooceny?

Mam rozwiązanie.

Łatwe i szybkie w przygotowaniu przepisy

Koniec z trudnymi dietami, uczuciem głodu, frustracją
i efektem jo-jo.

Nareszcie jest dieta bez wyrzeczeń i idealna dla Ciebie.

Zobacz sukcesy moich Klientek:

Opinie Klientek

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

OPINIA KLIENTKI

4 weeks ago
Joanna Asia

Gorąco polecam P.Adama smaczne posiłki i super rezultaty 4 tygodnie,4kg mniej :)Jem co lubię i chudnę!!See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

1 month ago
Krystyna Chrobok

Polecam Diet&Fit , przepisy łatwe i smaczne, stały kontakt i wsparcie🙂See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

1 month ago
Anna Kałek

Polecam! Szybkie i smaczne przepisy!See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

1 month ago
Iwona Dróżdż

Smaczne i proste przepisy oraz skuteczność diety.See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

1 month ago
Sylwia Woźniak

Jak najbardziej polecam! Smaczne i proste przepisy.See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

1 month ago
Kamila Stryjek

Z całego serca polecam dietę pana Adama. Przepisy proste, smaczne i co ważne dla zabieganych lub nie lubiących przebywać zbyt długo w kuchni szybkie w przygotowaniu. Dietę stosuję od miesiąca i już ubyło mi 5 kg i sporo w obwodach. Nie jestem głodna między posiłkami i to jest najważniejsze bo dzięki temu nie mam chęci na podjadanie. Poza tym kontakt z panem Adamem jest zawsze. Przypomina regularnie o pomiarach.
Polecam, polecam, polecam❤️❤️
See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

1 month ago
Ewelina Wnuk

Bardzo polecam Diet&Fit, posiłki szybkie w przygotowaniu a przede wszystkim smaczne. Pierwsze efekty można juz zauwazczyc po pierwszym tygodniu 😊😊See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

1 month ago
Roksana Joniuk

Polecam bardzo pana Adama super dietetyk przepisy są pyszne i łatwe 🙂See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

1 month ago
Hania KM

Bardzo polecam Pana Adama 😊Jedzonko bardzo pyszne, a co najważniejsze kilogramy lecą w dół 💪💪💪See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

Ilona Chwiałkowska

Polecam dietę proponowaną przez Diet@& Fit. Różnorodne i smaczne posiłki, a waga ubywa 🙂See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

1 month ago
Klaudia Bąk

Polecam dietę pana Adama, posiłki są dobre, obfite i różnorodne, szybkie do przygotowania. Nie czuję się głodna, samopoczucie jest dobre, czuję się lekko. Waga leci w dół.See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

1 month ago
Aga Łyżwa

Polecam Pana Adama super dietetyk. Przepisy, które otrzymalam są proste i szybkie w przygotowywaniu.See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

Małgorzata Stefaniak

Polecam z całego 🩷
Jestem na diecie od Adama 3 tygodnie i waga leci w dół… Posiłki smaczne,proste w przygotowaniu…
Lecę po więcej 💪 bo z taką dietą to sama przyjemność 😊
See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

1 month ago
Barbara Karska

Bardzo polecam Pana Adama. Dania są pyszne i urozmaicone, kilogramy powoli lecą w dół.See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

Maria Mariola Kania

jestem dopiero trzy tygodnie na wspaniałym jedzeniu. posiłki bardzo dobre. nie spodziewałam się że można tyle jeść i jeszcze chudnąć i to zdrowo. na minusie 3 kg. polecam pana Adama. próbowałam już różnych diet ale ta najlepsza i bardzo prosta w przygotowaniu.See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

1 month ago
Joanna Lubecka

Polecam z całego serca dietę pana Adama posiłki smaczne a kilogramy lecą w dółSee MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

1 month ago
Wioleta Osowska

co prawda nie posyłam raportow bo zapominam a przy trójce dzieci ciężko lecz co mogę stwierdzić dania są pyszne i człowiek jest najedzony tanie i bez problemowe .waga leci w dółSee MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

2 months ago
Ilona Re

Polecam Pana Adama w 100 %. Przepisy, które wysłał nie wymagają większej pracy. Posiłki można dobierać takie na jakie ma się ochotę. Odpowiada na pytania i doradza. Jestem kiesiac na diecie a jest kilka kilogramów mniej o centymetrach nie wspomnę.See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

2 months ago
Sylwia Sikorska

Gorąco polecam dietę pana Adama 3 posiłki dla zapracowanych. Dania są smaczne i szybkie do przygotowania. Można wybierać posiłki, na które ma się ochotę. Poza tym nie trzeba pilnować godzin, można jeść, kiedy się chce. Dla mnie jest to rewelacja, biorąc pod uwagę fakt, że mam różne godziny pracy. Najważniejsze natomiast jest to, że są duże efekty i waga spada w mgnieniu oka.See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

2 months ago
Ania Żywokarta

Dieta jakiej jeszcze nie miałam a kilka przerobiłam 🙂Super ,że nie ma sztywnych ram jeśli chodzi o posiłki. Można dowolnie zestawiać gotowe przepisy jedzac to na co ma sie ochotę. I najważniejsze…. Działa 😁See MoreSee Less

View all Reviews
POKAŻ WIĘCEJ OPINII
(5.0 z 976 OPINII)

Smaczna i szybka w przygotowaniu dieta

"Smaczna i szybka w przygotowaniu dieta. Nie głoduję na niej."
Agnieszka, Łódź
Korzysta z diety od 2 lat

Przykładowy dzień z diety:
łatwe w przygotowaniu przepisy

"Przepisy są tanie i proste w przygotowaniu - a co najważniejsze, tanie i ogólnodostępne."
Martyna, Ciechanów
Korzysta z diety od 8 miesięcy

Adam Stachowiak – ekspert odchudzania
z 10-letnim doświadczeniem

Nazywam się Adam Stachowiak i jestem dietetykiem, psychodietetykiem oraz dyplomowanym dietcoachem. Uzyskałem też certyfikaty trenera personalnego, instruktora oraz szkoleniowca fitness i z sukcesem od ponad 10. lat pomagam kobietom w poprawie jakości życia.

Zajmuje się opracowywaniem klasycznych diet odchudzających oraz jadłospisów dostosowanych do różnych jednostek chorobowych, w tym niedoczynności lub nadczynności tarczycy, Hashimoto, insulinooporności, cukrzycy typu II, nadciśnienia, podwyższonego cholesterolu, zespołu jelita drażliwego oraz wielu innych. Z moich diet skorzystało już ponad 10 tysięcy kobiet w różnym wieku.

Sprawdź moje certyfikaty

Dieta, która odchudza nawet w trudnych przypadkach

  •  mam dla Ciebie proste, szybkie, tanie i pyszne przepisy
  • dołącz do ponad 10 tysięcy odchudzonych i zadowolonych Klientek
  • na diecie stracisz ok. 1 kg tygodniowo
  • pierwsze efekty pojawią się już po tygodniu
  • zobacz tysiące pozytywnych opinii na Facebooku

Dieta odchudzająca, którą pokochasz – co warto wiedzieć?

  • Przygotuję dla Ciebie smaczną i kolorową dietę dostosowaną do Twoich potrzeb.
  • Twoja dieta będzie rozpisana indywidualnie, dzięki czemu szybko osiągniesz oczekiwane efekty.
  • Dieta będzie zawierała ok. 60 zdrowych posiłków, które możesz stosować zamiennie.
  • W planie diety znajdą się tanie produkty, które kupisz w każdym sklepie.
  • Twoja dieta obejmie przepisy do przygotowania w 30 minut lub szybciej.
  • Plan pozwoli Ci skutecznie chudnąć i zaoszczędzić na zakupach.
  • Razem z indywidualną dietą otrzymasz moje 3-miesięczne wsparcie i nielimitowane konsultacje.
 

Jakie efekty osiągniesz?

Dzięki 3-miesięcznej diecie i opiece dietetyka możesz diametralnie zmienić nie tylko swoją sylwetkę, ale też samopoczucie i zdrowie.

  • Pozbędziesz się zbędnych kilogramów i osiągniesz wagę, o jakiej marzysz.
  • Poprawisz swoje samopoczucie i podniesiesz samoocenę.
  • Będziesz wyglądać atrakcyjniej i zbierać liczne komplementy.
  • W końcu zmieścisz się w dawny rozmiar i znajdziesz piękne ubrania w sklepach.
  • Będziesz mieć więcej energii i motywację do dbania o siebie.
0
Zadowolonych klientek
0
Średnia liczba kilogramów zrzucona przez Klientki
0
lat doświadczenia w pracy dietetyka

Dieta, na której nie głodujesz
opracowana przez eksperta dietetyki

Szybkie przepisy

Dieta obejmuje dania, które przygotujesz w 5-30 minut.

Proste składniki

W diecie będą tanie, zdrowe i ogólnodostępne produkty, w tym różne mięsa, sery i owoce.

Wsparcie dietetyka

Będziesz mieć stały kontakt ze mną na messengerze i możesz dopytać o każdą kwestię, a ja odpowiem, doradzę i zmotywuję.

Mnóstwo przepisów

Ułożę dla Ciebie blisko 60 różnych przepisów, z których skorzystasz w dowolnej kolejności.

Lista zakupów

Otrzymasz listę zakupów, która ułatwi Ci organizację.

Plan ćwiczeń

Jeśli zechcesz, otrzymasz dodatkowo zestaw ćwiczeń ułatwiających odchudzanie.

Monitorowanie efektów

Co 2 tygodnie sprawdzę Twoje efekty, żeby mieć pewność, że osiągniesz swój cel.

Korzystna cena

Dieta + konsultacje z dietetykiem kosztują zaledwie 149 zł na 3 miesiące, co daje niecałe 50 zł miesięcznie.

Bez suplementów

Dieta nie będzie zawierała żadnych suplementów w postaci tabletek czy koktajli powodujących tylko efekt jo-jo.

Krótki czas oczekiwania

Twoja dieta będzie gotowa w ok. 5 dni roboczych.

Elastyczna dieta

Posiłki w diecie możesz dowolnie wymieniać i stosować w takiej kolejności, w jakiej masz ochotę.

Dieta w chorobach

Jeśli borykasz się z jakimiś schorzeniami, możesz skorzystać z diety dostosowanej pod konkretne jednostki chorobowe i poprawić jakość Twojego życia.

"Polecam jak najbardziej. Dietę stosuję z przyjemnością.
Dania smaczne i przepisy szybkie w przygotowaniu.
Profesjonalna opieka i motywacja od Pana Adama."
Justyna, Krynica Morska
Korzysta z diety od 6 miesięcy

Dzień dobry TVN - mówią o nas

KONTAKT

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie zobaczysz jeszcze więcej i będziesz mogła do mnie napisać!

KLIKNIJ TUTAJ – aby przejść do mojego Facebooka!

Cover for Diet&Fit
72,032
Diet&Fit

Diet&Fit

Ekspert odchudzania – ponad 15000 odchudzonych Klientek 🤩

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
17 hours ago
Diet&Fit

Wiadomość od Klientki (minus 2 kg) 🤩🤩🤩 See MoreSee Less

Wiadomość od Klientki (minus 2 kg) 🤩🤩🤩
1 week ago
Diet&Fit

Wiadomość od Klientki (minus 25 kg) 👏🏻👏🏻👏🏻 See MoreSee Less

Wiadomość od Klientki (minus 25 kg) 👏🏻👏🏻👏🏻

Comment on Facebook

Dziękuję!!!!!🤩🤩🥰🥰🥰💪💪

Super

1 week ago
Diet&Fit

Wiadomość od Klientki (minus 11,5 kg) 🤩🤩🤩 See MoreSee Less

Wiadomość od Klientki (minus 11,5 kg) 🤩🤩🤩

Comment on Facebook

Cieszę się bardzo. Ja zaczynam od jutra 🤩

2 weeks ago
Diet&Fit

Przemiana Klientki 🤩🤩🤩 See MoreSee Less

Przemiana Klientki 🤩🤩🤩
2 weeks ago
Diet&Fit

Wiadomość od Klientki (minus 11 kg) ❤️❤️❤️ See MoreSee Less

Wiadomość od Klientki (minus 11 kg) ❤️❤️❤️

Comment on Facebook

Polecam

Polecam

2 weeks ago
Diet&Fit

Wiadomość od Klientki 👌👌👌 See MoreSee Less

Wiadomość od Klientki 👌👌👌
3 weeks ago
Diet&Fit

Wiadomość od Klientki ❤️❤️❤️ See MoreSee Less

Wiadomość od Klientki ❤️❤️❤️
3 weeks ago
Diet&Fit

Wiadomość od Klientki (z XL na S) ❤️❤️❤️ See MoreSee Less

Wiadomość od Klientki (z XL na S) ❤️❤️❤️
3 weeks ago
Diet&Fit

Przemiana Klientki 🤩🤩🤩 See MoreSee Less

Przemiana Klientki 🤩🤩🤩
3 weeks ago
Diet&Fit

Wiadomość od Klientki (minus 14 kg) 🤩🤩🤩 See MoreSee Less

Wiadomość od Klientki (minus 14 kg) 🤩🤩🤩
3 weeks ago
Diet&Fit

Wiadomość od Klientki (minus 12 kg) ❤️❤️❤️ See MoreSee Less

Wiadomość od Klientki (minus 12 kg) ❤️❤️❤️
3 weeks ago
Diet&Fit

Wiadomość od Klientki (minus 19 kg) ❤️❤️❤️ See MoreSee Less

Wiadomość od Klientki (minus 19 kg) ❤️❤️❤️

Comment on Facebook

Polecam

Polecam dietę Diet&Fit .

3 weeks ago
Diet&Fit

Życzę Najwspanialszych, Zdrowych i Rodzinnych Świąt 🙂🎄🎁 See MoreSee Less

Życzę Najwspanialszych, Zdrowych i Rodzinnych Świąt 🙂🎄🎁

Comment on Facebook

Zdrowych radosnych Świąt Bożego Narodzenia oraz szczęśliwego nowego roku

Dziękuję i wzajemnie

Pogodnych Zdrowych Świąt Bozego Narodzenia

Spokojnych świąt

Zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia ☺️🎄🎁

Zdrowych ,Spokojnych Świąt 🎄

Spokojnych Świąt.

Wesołych i zdrowych Świąt

Zdrowych i Wesołych świąt Bożego Narodzenia 🌟🌲🌲🌲

Zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia 🌲🎄🎀❄️

View more comments

4 weeks ago
Diet&Fit

🔴JAK JEŚĆ W ŚWIĘTA ŻEBY NIE PRZYTYĆ ?

Mamy 🎄🎁🎄 święta, zjedzmy świątecznie, nic złego się nie stanie

WAŻNE:

✅ Zachowajmy ilość posiłków taką jak na diecie czyli np. 4 dziennie

✅ Wszystkie te posiłki mogą być świąteczne

✅ Jedzmy normalne porcje, nie objadajmy się

✅Nie stresuj się, że w 2 dni przytyjesz. Tak jak nie chudniemy w ciągu 2 dni tak samo nie tyjemy w ciągu 2 dni, to dłuższy proces

✅Od innego, czyli świątecznego jedzenia, które nie do końca służy organizmowi, na kilka dni może zatrzymać się trochę wody w organizmie. Ta woda będzie swoje ważyć i będzie nas przekłamywać na wadze, ale po kilku dniach powrotu do zdrowego i pełnowartościowego jedzenia czyli tego z diety, woda zejdzie i waga wróci do normy

✅ Najlepiej nie ważmy się kilka dni po świętach ze względu na zatrzymaną wodę i przekłamania na wadze, zważmy się na spokojnie tydzień po świętach lub kilka dni po Nowym Roku, nawet jeśli termin pomiarów mamy w okresie świątecznym.

Smacznego 🙂

🤩 Zrób sobie prezent na święta 🤩 – zasługujesz na to! Odkryj NOWE FIT PRZEPISY do Twojej diety, znajdziesz je tutaj 👉 dietandfit.pl/tylko-dla-klientek/ 🤩
See MoreSee Less

🔴JAK JEŚĆ W ŚWIĘTA ŻEBY NIE PRZYTYĆ  ?Mamy 🎄🎁🎄 święta, zjedzmy świątecznie, nic złego się nie stanieWAŻNE:✅ Zachowajmy ilość posiłków taką jak na diecie czyli np. 4 dziennie✅ Wszystkie te posiłki mogą być świąteczne✅ Jedzmy normalne porcje, nie objadajmy się✅Nie stresuj się, że w 2 dni przytyjesz. Tak jak nie chudniemy w ciągu 2 dni tak samo nie tyjemy w ciągu 2 dni, to dłuższy proces✅Od innego, czyli świątecznego jedzenia, które nie do końca służy organizmowi, na kilka dni może zatrzymać się trochę wody w organizmie. Ta woda będzie swoje ważyć i będzie nas przekłamywać na wadze, ale po kilku dniach powrotu do zdrowego i pełnowartościowego jedzenia czyli tego z diety, woda zejdzie i waga wróci do normy✅ Najlepiej nie ważmy się kilka dni po świętach ze względu na zatrzymaną wodę i przekłamania na wadze, zważmy się na spokojnie tydzień po świętach lub kilka dni po Nowym Roku, nawet jeśli termin pomiarów mamy w okresie świątecznym.Smacznego  🙂🤩 Zrób sobie prezent na święta 🤩 – zasługujesz na to! Odkryj NOWE FIT PRZEPISY do Twojej diety, znajdziesz je tutaj 👉 https://dietandfit.pl/tylko-dla-klientek/ 🤩
4 weeks ago
Diet&Fit

Wiadomość od Klientki (minus 10,5 kg) ❤️❤️❤️ See MoreSee Less

Wiadomość od Klientki (minus 10,5 kg) ❤️❤️❤️
4 weeks ago
Diet&Fit

Wiadomość od Klientki (minus 8 kg) 🤩🤩🤩 See MoreSee Less

Wiadomość od Klientki (minus 8 kg) 🤩🤩🤩
4 weeks ago
Diet&Fit

Wiadomość od Klientki (minus 15 kg) 👌👌👌 See MoreSee Less

Wiadomość od Klientki (minus 15 kg) 👌👌👌
4 weeks ago
Diet&Fit

Wiadomość od Klientki (minus 8 kg) ❤️❤️❤️ See MoreSee Less

Wiadomość od Klientki (minus 8 kg) ❤️❤️❤️
4 weeks ago
Diet&Fit

Wiadomość od Klientki (minus 14 kg) ❤️❤️❤️ See MoreSee Less

Wiadomość od Klientki (minus 14 kg) ❤️❤️❤️
POKAŻ WIĘCEJ

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie zobaczysz jeszcze więcej i będziesz mogła do mnie napisać!

KLIKNIJ TUTAJ – aby przejść do mojego Facebooka!

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, śmiało – napisz do mnie.
adam.dietfit@gmail.com

Trzymam kciuki za Twoje efekty.

dietetyk Adam Stachowiak

Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies dla zapewnienia wygody w korzystaniu z serwisu. Mogą też korzystać z nich firmy badawcze oraz reklamowe. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies kliknij ZAMKNIJ. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia cookies możesz zmienić w przeglądarce.

X